Mit Blumenschaum-Kneten zu ruhigem Schlaf

ASMR-Therapie auf YouTube

von JM Werly

Blumenschaum auspressen, zerteilen und kneten. Was aussieht wie eine simple Arbeit ist eine mit Bedacht ausgewählte Tätigkeit. Clips die dieses zeigen und als ASMR-Therapie bezeichnet werden, sorgen viral gerade für Furore.

2010 tauchte der Begriff „Autonomous Sensory Meridian Response“ kurz ASMR erstmals in den USA auf. Umgangssprachlich kann man diesen Begriff am ehesten mit Kopfkribbeln oder auch Kopf-Orgasmus beschreiben. So entsteht auf der Haut ein kribbelndes Gefühl, welches von der Kopfhaut über den Nacken bis zur Wirbelsäule reicht.

Während bei einigen ASMR durch visuelle Reize entsteht, sind es bei anderen akustische oder taktile Erfahrungen. Die dadurch hervorgerufenen Empfindungen lösen Entspannung aus, womit manche Leute sogar ihre Schlafstörungen oder Panikattacken besiegen.

Und so entstand auf YouTube ein Trend mit Videoclips, die ASMR auslösen sollten; dabei wurden die bekanntesten Clips teilweise millionenfach angesehen. Und bereits 2014 gab es mehr als zwei Millionen Videoclips zu diesem Phänomen.